医药学院 | 5·25--给心理一片晴空

假如生活欺骗了你
不要悲伤
不要忧郁
不顺心的时候
暂且容忍
相信吧
快乐的日子就会到来

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，"5·25"的谐音即为"我爱我"，提醒大学生"珍惜生命，关爱自己"。核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。

趣味测试

01
压力测试
请看这张图觉得它是动的还是静止

这是一张静止的图片，你的压力越大，图片就运动得越快。

02

心理承受测试

请看这张图动的快还是慢你的心理承受力越强，图片转动越慢, 如果你看到了高速的旋转，试着让内心平静下来。

03

性格测试

妈妈与女儿与湖，你看到了什么？
妈妈和女儿在湖边：你是一个表达直接的人，经常心直口快，说话喜欢开门见山。
一位厚嘴唇的少女：你是一个心思细腻的人，说话比较委婉，在说话前会经过慎重考虑。

04

精神测试你能看到圆圈里的数字吗？

不见1：侵略性强;不见2：智力较低;
不见3：生活放荡败坏;
不见4：倾向暴力领导;
不见5：可能比较外貌协会，太过分关注外表美;
不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。
(ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。)

05
心态测试
请看图片内容递进的快还是慢？

递进速度越慢，说明你心态越平和

06

智力测试你可以看到张图动有多少张脸？

1—3张：你做事不够仔细，很多时候都是马马虎虎;3—8张：正常人;
9—11张：超于常人，生活中你是一个很细致的人;
12—15张：天才!能从多个角度看事情，考虑事情非常全面。
现在你应该足够了解自己了吧

何为心理问题

1心理问题是指心理学中的问题。

2心理问题是指心理学中研究的问题或心理学工作者研究的问题。
3心理问题是指人们心理上出现的问题。

解决问题小锦囊

1、坦然面对

心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态。

2、不要讳疾心理咨询

对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

3、转移注意

心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4、调整生活规律

很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。

    5·25
做最好的自己